Long time no see

Har saknat bloggen galet mycket, och jag ber om ursäkt för att jag varit frånvarande! Jag har varit bortrest och haft begränsad tillgång till internet. Går rakt på sak.

Sedan jag skrev inlägget om att jag kräkts, har jag kräkts tre gånger till. Katastrof eftersom om jag blir bulimiker en gång till så tar jag livet av mig. Men jag har inte tappat kontrollen än. Jag hetsäter liksom inte utan det har varit normala portioner (normala innan jag började gå ner i vikt) dock bara för stora för att jag ska kunna klara av ångesten efteråt. Så jag har kräkts. Dålig lösning jag vet, och jag ska inte fortsätta såhär.

Så länge det inte blir så att jag hetsäter så känns detta ok. Jag menar inte att jag planerar att kräkas som en metod att gå ner i vikt, jag ska helst inte kräkas fler gånger! Men om jag kräks typ en gång i veckan så ska jag inte deppa ihop och tro att jag är bulimiker. Jag måste försöka stoppa det här i tid.

Varför jag valde att kräkas var att jag fick så stor ångest dessa gånger då jag ätit att jag inte kunde låta maten ligga kvar i magen. Men ikväll så gjorde jag det igen och då var det lite annorlunda. Jag hade tänkt äta middag när jag kom hem men en vän erbjöd sig att ta med mat och att vi skulle äta den tillsammans. Han tog med vit pasta och eftersom han ska flytta så ville jag vara snäll att äta av den. Denna framkallade dock kräktankar. Mest eftersom jag inte hade bestämt att jag skulle äta det där, det blev liksom tvunget. Så hela kvällen har jag väntat på att han ska gå. Jag har försökt att intala mig själv att jag när han går ska jag ta lite knäckebröd samt en sesamkaka och behålla detta (var hungrig för jag åt bara lite av den vita äckelpastan vilket gjorde mig hungrig igen efter några timmar).

Även fast jag planerade att äta knäckebröd och behålla det så visste jag nog att jag inte skulle klara av det tillslut. Och det är det här som är bulimi för mig, att planera att man ska äta något som man vet att man kommer kräkas upp direkt efteråt. Okej, jag såg inte detta, måste stoppa det här beteendet NU! Jag åt alltså fyra knäckebrödsskivor, en skiva pumpernickelbröd och en sesamkaka. Detta är inte hets för mig MEN min bulimi började ju inte med hets på en gång utan när jag väl lärde mig att kräkas så kom jag på tanken att om jag lika väl ska kräkas så kan jag äta lite till.... och det var denna tanke som tillslut utvecklade sig till hets.

Jag har funderat och jag har kanske en handlingsplan. Om jag vågar ska jag:
1. Ringa vårdcentralen nära mig och be om att bli inskriven där så att jag har någon att ringa (är utskriven från Unga vuxna...)
2. Säga att jag vill börja med fluoxetin som hjälpte mig med mia förra gången
3. Be om vid behovs medicin

Jag tror att jag ska kunna få medicinerna, är oftast bra på att förklara varför det skulle vara bra för mig. Jag tycker om Fluoxetin för den hjälper mot bulimin och man/jag går inte upp i vikt av den. Men jag ska kolla runt lite på nätet, kanske har ni något annat tips på bra antidepp som man inte blir fet av?

Ursäkta för spattigt inlägg, orkar inte fokusera på att skriva läsligt utan vill skingra tankarna från att jag just kräktes... FET. Ska ut och gå imorgon, vågar inte nu! Är ganska ledig imorgon också. Bara arbetsterapeuten som kommer kl 12 och sen ska jag på en dansshow kl 19!