Startvikten är 66.8 men jag började för circa två veckor sedan så är nere på 64.7. Målet är att jag ska väga 55 kilo. Det har jag inte vägt sedan jag var nitton och slutade träna eftersom jag ville bli frisk från min Bulimi. Jag ska klara det här på ett friskt sätt! Jag vet att jag kommer balansera på kanten men jag vägrar att falla. Ibland kommer det kanske verka som om jag gör det, men jag måste falla i huvdet och tänka som en ätstörd ibland för att detta ska gå. Jag tänker dock inte falla genom att kräkas, aldrig.
Jag måste ha kontrollen men jag tänker inte svälta mig själv. Jag tänker inte äta under 500 kalorier per dag. Jag vill att detta ska hålla, och jag vill vara frisk. Eftersom jag är fd bulimiker så får jag inte svälta för då finns en risk för hets och då finns en risk för kräk. Tanken är att jag ska äta mellan 1000 och 1300 kalorier per dag. Det borde göra skillnad då jag tidigare ätit vad jag vill (var tvungen att sluta räkna kalorier för att bli av med Mia). Jag ska även röra på mig i vardagen, som att cykla överallt och ta promenader. När jag är frisk från min halsmandeloperation så ska jag börja träna mer regelbundet.
Start 66.8
Nuläget 64.7
Delmål 59.0
Mål 55.0
Slutmål 55.0 med mer muskler och mindre fett (mer träning).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar