Såhär slutade dagen...
In
Frukost
En liten banan med 0.5 dl proviva (före morgonjobbet)
Fiberhavregrynsgröt med 0.5 dl proviva och 0.5 dl mellanmjölk (efter morgonjobbet)
440 kalorier
Lunch
1 Quornfilé
4 Körsbärstomater
241 kalorier
Mellis
2 bananer
Middag
Quornhamburgare
Friscobröd
20g fetaost
Totalt 1373
Ut
Cykling 75 min 600 kalorier
Är inte galet nöjd men det får duga. Måste försöka att inte haka upp mig på 73 kalorier!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar